ィョ ― ヽ(*｡･ω･)ﾉ ― ォ ~☆
さっきまで、腕立てしてました。
来週は、晴れかもしれないそうです。
友達にどれくらいダイエットできたのか聞いてみました。
4kgも減量できたんだって。
他人事ながら・・・
。゜月劵 ﾟ+゜ヽ(>ω<｡*)ノ ﾟ+゜禾り゜。
19時までに作業を終わらせないと・・・
間に合うのかどうか？
今日は、モーニングバランスを食べていました。
食べ過ぎた記憶はないんだけど、これだからやせないのかな。
昔の友人が広島県広島市安佐南区に
引っ越していたことが判明。
引っ越してから連絡してくるな。o(*｀へ´*)o プンプン！
非常に気になったんですが、
奥菜恵
って誰？
ワンデイバランスハンバ?グを使ったメニューでユニークな
ものがあったら教えてください。
みなさまは平均して、何カロリーくらい食べてます？
奥菜恵さんは、便秘で困っているとか
テレビで見たような・・・本当なのかな？
パパからすすめられていたんだった。
カラダとココロにいいそうですよ。
筋トレ週１回たった１８分の筋肉トレーニング『ＨＳＭＴ法』即効！柔軟ｕｐのための＊Ｂｏｄｙ Ｗｏｒｋ Ｔｈｅｏｒｙ＊それじゃ、またね。
マタネｴｪ ヾ(*´□｀)ﾉﾞ ｪｴエ工~☆
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