いつまでも綺麗で美しく

ィョ ― ヽ(*｡･ω･)ﾉ ― ォ ~☆


さっきまで、腕立てしてました。


来週は、晴れかもしれないそうです。


友達にどれくらいダイエットできたのか聞いてみました。


4kgも減量できたんだって。





他人事ながら・・・


。゜月劵 ﾟ+゜ヽ(>ω<｡*)ノ ﾟ+゜禾り゜。


19時までに作業を終わらせないと・・・





間に合うのかどうか？


今日は、モーニングバランスを食べていました。





食べ過ぎた記憶はないんだけど、これだからやせないのかな。





昔の友人が広島県広島市安佐南区に


引っ越していたことが判明。





引っ越してから連絡してくるな。o(*｀へ´*)o プンプン！


非常に気になったんですが、





奥菜恵





って誰？


ワンデイバランスハンバ?グを使ったメニューでユニークな





ものがあったら教えてください。








みなさまは平均して、何カロリーくらい食べてます？


奥菜恵さんは、便秘で困っているとか





テレビで見たような・・・本当なのかな？


パパからすすめられていたんだった。


カラダとココロにいいそうですよ。


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それじゃ、またね。





マタネｴｪ ヾ(*´□｀)ﾉﾞ ｪｴエ工~☆

【ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ】*'∇'*)ｼ))


１週間位前にストレッチしました。


明々後日のスロバキアは、曇天だそうです。


体重計に乗りました！


１㌔減りました。





ゎぁ ― ｡.゜+:ヽ(*´∀｀)ﾉ.゜+｡ ― ぃ !!


3時になったら掃除をしよう。


ゴミがたまってきたことだし。


からだ応援ロールっておいしい？





１回も食べたことがないのです。


ご存知の方は教えてください。


skypeでさっき話していた人は


富山県富山市に住んでいるんだって。





なんだか意外でした。





ずっと注目していたのですが





ダイエットシェイク　バニラ味





はよさそうなのかな？


ダイエットシェイク　バニラ味





は、相性が悪かったみたい。





llllll(-_-;)llllll








皆さんのお気に入りのメニューはなんですか？


谷口桃子さんは、抜け毛で困っているとか





雑誌で読んだんですけど、実際はどうなんでしょう？


そうそう、父親からすすめられていたものが


あるんだった。


カラダとココロにいいそうですよ。


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バイバイ





[壁]*｡･ω･)ﾉｼ)) ﾏﾀﾈｪｪ~☆

壁|〃∇〃)) ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ


さっきまで、腕立てしてました。


１ヵ月後の天気は、晴天みたいですね。





体重計に乗りました！


４㌔減りました。





。゜月劵 ﾟ+゜ヽ(*´∇｀)ノ ﾟ+゜禾り゜。


10時までに作業を終わらせないと・・・





間に合うのかどうか？


京優膳　白みそが好きなんですよ、実は。





皆さんは、おいしいと思いません？








昔の友人が広島県東広島市に


引っ越していたことが判明。





引っ越してから連絡してくるな。o(*｀へ´*)o プンプン！


又聞きで気になったんですが、





スタイルUPレッグ





でやせられるのかい？


カルシウム育ち　ちくわを使ったメニューでユニークな





ものがあったら教えてください。








皆さんはどのくらい毎日運動されてます？


佐藤和沙さんは、熱愛中だそうですよ。





あくまで噂ですけど、だからどうしたって感じですね。





恋人は、ダイエットに成功したとか言っていたな。


試してみようとと思っているんですが、どうでしょう？


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また会おうね。





(*｡>ω<)ﾉｼ ﾏﾀﾈｯ♪

【ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ】*'∇'*)ｼ))


さっきまで、腕立てしてました。


明日は、曇りのち晴れかもしれないそうです。


恒例？の体重測定をやらされました。


５キロも増えましたぁ！！！！！





Σ(￣□￣ノ)ノ


18時に帰ってくるみたいだけど、大丈夫かな。





からだ応援ロールが好きな人がいるんだけど。





わたしにはイマイチです。





さっき調べました。





北海道新ひだか町の来週の天気は曇りのち晴れだそうですよ。





非常に気になったんですが、





川奈栞





って誰？


ダイエットシェイク　バナナ味





は、相性が悪かったみたい。





Σ(￣□￣ノ)ノ








みなさんのお気に入りのメニューはなんですか？


川奈栞さんは、抜け毛で困っているとか





雑誌で読んだんですけど、実際はどうなんでしょう？


そうそう、父親から借りていたDVDを返さないと。


試してみようとと思っているんですが、どうでしょう？


アイ・ファンタスティック　理学博士が伝える２週間で視力が回復する方法！


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それじゃ、またね。





【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*' ')ﾂ))

【ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ】*'∇'*)ｼ))


今日は、ほのぼのしようと思ってます。


5日後は、晴れ時々曇りのち晴れって本当なのかな？


恐怖の体重測定です。


5㌔減ったって・・・





。゜月劵 ﾟ+゜ヽ(*´∇｀)ノ ﾟ+゜禾り゜。


昼に出かけるつもりです。





お電話はそれまでにお願いします。


きちんとキトサンビスケットを食べました。


おなかがすいたので、本能に逆らえなかった。





太らないといいな。


今度結婚する友達が兵庫県赤穂市に


引っ越すんだって。





ヤキモチ #Ω#Ω# o(-へ-*o)プンプン!!





って言ったら怒るかな？


杉浦加奈って体型維持するのに苦労してるんだろうな。


絶食すると体に悪いから、クラコット　ハイブランにしようかな。





たしかに物足りないかもね。


みなさまは何者なんですか？





っていきなり言ってもワケワカメですね。すんません。


杉浦加奈さんは、熱愛中だそうですよ。





あくまで噂ですけど、だからどうしたって感じですね。





ママさんからすすめられていたんだった。


試してみようとと思っているんですが、どうでしょう？


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今度も来てね





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